もう2年以上カイロプラクティックで拓磨先生にお世話になっています。肩こり首こりからくる頭痛が主な症状で、仕事を頑張りすぎるとなってしまうため、月一の頻度でメンテナンスに通っています。ちょっとした身体の違和感や痛みについても相談できるのでとても助かっていて、安心感があります。

さて、先日メンテナンスに訪れたところ、紗由里先生の栄養学の観点からもサポートを受けてみたらどうかとお薦めいただき、栄養学に興味があったのですぐにお願いしました。

最初はどんなことをするのだろう？と少し不安もあったのですが、強制的に管理されるのではなく、自主的に取り組んで報告や質問をする形だったので、私の性格に合っていて楽しく取り組めました。

まず、私の症状をしっかりとヒアリングしてから、身体の仕組みをもとに取り組む内容を丁寧に説明していただいたので、納得して行動に移せました。そして、タンパク質を摂るにしても、どんな食材から摂れて、目安の量は掌ぐらい、紗由里先生はどのように調理しているかなども教えていただけて、主婦歴が浅い私にはとても助かりました。

また、ただ食生活を変えるだけではなく、生活リズムや習慣を見直した方がいいという提案もしてもらい、同時に始めることに。まだ取り組み始めて1ヶ月なのですが、朝の生活リズムが確立されてきて、目覚めもだんだんと良くなり、身体が軽くなってきた気がします。

食事面からの体の改善は時間がかかるのでまだ道半ばですが、意識し始めるとより健康的な選択ができるようになり、体調も少しずつ改善されていることが感じられて嬉しいです。先生のあたたかい声掛けも後押しになっていて、これからも継続して取り組んでいきたいと思います！