通い始めて2年くらいになります。仕事柄、腰痛や肩こりがひどく、年齢を重ねるたびに悪化する一方でした。整体にも通っていましたが、根本的な解決にはならず…。整体の先生からもストレッチなどの日々のメンテナンスが大事と言われ、自宅で動画を見ながらチャレンジ！しかし、身体のどこに意識を向けるのかも分からず、結局三日坊主で続かない…。それならとピラティスに通うことを決意しました。明るく楽しい先生や優しく声をかけてくださる仲間のおかけでこんな私でも続けられています。腰痛や肩こりも少しずつ改善してきています！先生のちょっとしたお話が自分の意識を変える機会になり、姿勢や食事にも気をつけるようになりました。ここなら、無理なく楽しく自分メンテナンスが出来るのでお勧めです！
老化に負けず、やりたい事を楽しめる自分でいるために、これからも続けたいです。