フィットネスに通い始めてから、長年の肩こりが少しずつ楽になってきました。呼吸を整えることで気持ちも落ち着き、夜の寝つきも良くなった気がします。体だけでなく心も整うような時間で、今では欠かせないリフレッシュです。

無理せず続けられる運動なので、気負わず続けられています。周りの方も同年代が多く、安心感があります。最初は運動が苦手でしたが、今では毎週の運動が習慣になりました。

午前中の家事を終えてから通うのが日課になりました。短時間でも汗をかくと気分がすっきりします。スタジオの雰囲気も明るく、自然と体が動きます。家では味わえない達成感があり、リフレッシュの時間としてとても大切にしています。

清掃が行き届いていて、ロッカーやシャワー室もいつも清潔です。衛生面は特に気にするので、その点がしっかりしているのは本当に助かります。スタッフの方も感じが良く、初めてでも安心して利用できました。運動の習慣がつき、体が軽くなった気がします。

一日の家事を終えてから通うと、体の疲れが驚くほど取れます。施術後は肩や腰だけでなく、全身の血流が良くなるのを感じます。丁寧にほぐしてもらえるので、翌日の目覚めもすっきりです。通い続けたいと思える場所です。

肩甲骨まわりのこりがひどく、腕を上げるのもつらかったのですが、通ううちに動きやすくなりました。普段気づかない体の癖も指摘してもらえ、自宅でのストレッチ方法も教えてもらえるので、施術効果が長持ちします。

家事やパソコンで固まった首と肩が、施術後にはふっと軽くなります。まるで痛みの場所を見透かしているように、つらかった箇所をほぐしてくれました。翌日も調子がよく、家事がはかどります。今後も通いたくなる技術です。

夕方になると脚がむくむ体質でしたが、リンパを流してもらうとびっくりするほど軽くなります。施術後は靴がゆるく感じるほどでした。力加減も絶妙で、リラックスしながら結果も実感できるのでリピートしています。

足先の冷えがつらかったのですが、血流を整える施術を受けるうちに、冷えが軽くなってきました。家でも簡単にできる温活法を教えてもらい、少しずつ実践しています。体の巡りが良くなると気持ちも前向きになります。

カウンセリングで右側に重心がかかっていると指摘いただき、普段の姿勢を見直すきっかけになりました。整体だけでなく、普段の生活で気をつけることも教えてもらえたので、意識が変わりました。