50代に入り、首、腰、膝と次々に不調が…寝つきが悪く、途中で目が覚める日々が続き、めまい、ふらつきもあって、これが老化かと落ち込んでいました。
うの整骨院整さんに相談すると、「これらは全て関連していますよ」と言われ、初めて希望が持てました。
1回目の施術後からめまいがピタリと止み、睡眠の質が向上。
続けるうちに、朝のこわばっていた膝と腰が軽くなり、痛みを意識しないで家事ができるようになりました。
バランスボールの体操は楽しみながら体幹が鍛えられ、良い意味で自分の体が変わる実感がわきます。
「年のせい？」と諦めていた不調が改善され、心まで軽くなりとても助かリました。