後ろ姿(特にヒップライン)が垂れ下がっているー💦と危機感を覚え、エステと食事管理、トレーニングを見てもらえるコースから始めました。自分より体のことを考えてくれるトレーナーさん、高い技術を持つエステティシャンが揃っているので安心して通えてます。

教えてもらったストレッチや、タンパク質を意識的に少しでも取り入れることで体が楽になりました。

もうすぐ1年なのですが、筋肉量が増えたことで、お米5㌔を持ち帰るだけで筋肉痛になってたのですが、余裕になりました！そして、ヒップラインを友人に褒められました♪

向かいにコープと無印があるので買い物に困らない立地もありがたいです。