50代になってから疲れやからだのこわばりを強く感じるようになリ始めました
初めは痛いだけだった動きが段々とイタ気持ちイイに替わり、より深い動きも加えられる様になってきました
セルフケアは、医療になるべく関わらずに過ごしたい私にはとても合っています
まずは体調の話題…の年代になりますが些細な不調に一喜一憂することなく
自分のからだは自分で作るしかないのだと実感しこれからも（しぜん整体）を続けていこうと思っています