説明と体幹検査の後、施術してもらいましたが、血の巡りが良くなったのか、詰まったような背中の張りが取れて全身が軽くなりました。ただの揉みほぐしとは違う施術です。

不調を抱えてる皆さんは、1度施術を受けてみたらいかがですか？ご本人がおっしゃる通り、日本一良心的な整体院ですよ。

体幹が弱い事がわかったので、日常的に鍛えられるようにサンダルとベルトも使っています。
そのせいか、今まで出来なかったホットヨガの難しいポーズができるようになってビックリしました。
あとは塩水。目標の2L飲んでいます。暑い間は問題なく飲めましたが、これからは少しきついかも。
先生のアドバイスを守って、寝たきりにならない身体作りを続けて行こうと思います。