私が中2の娘との関わりが難しいと思っていた頃、オンラインのセッションを受けました。
娘を変えなくては、と思っていたのですが、ほんとは自分だったということに気付かされました。
朝起きると頭の中で黒いマイナスな思考が渦巻き、起きる事が苦痛でしたが、今ではその黒いものが取れておきやすくなりました。
娘の事も大丈夫と思えるようになってきました。
今では私の両親との関係も良い方に変わってきたように感じます。
いろんな気付きを得て、自分が変わってきてるのを感じます