どんどん増加の一途をたどる体重に恐怖を覚え、人生最大重量になったところでついに決心して体験に行ってみたのが初めです。
体験のその日に通うことを決め、食事指導もしていただけるとのことで、お酒を飲むことが大好きな私が本当にできるだろうか？とも思いながら、とりあえずやってみようとお願いしました。

一度自己流で糖質制限をやってすぐ挫折してしまったことがあるのですが、今回は初めこそずっと糖分が足りない感覚・常にお腹が空いている感じがしていましたが、続けていくと全く平気になって食事のメニューを考えるもの楽しくなっていきました。また不安な点や気になることは訊くとすぐに教えてくださることも安心でした。お酒の量や飲みに行く回数も格段に減って（それでも飲む日はとことん飲んでいましたが💦）早寝早起きができるようになったこと、ついついコンビニに寄ってお菓子や甘い飲み物を買うことが全くなくなったこと、歩く意識がついたことなど、生活習慣において良いことがたくさん身に付いていきました。毎日LINEで報告するのでそのおかげが大きかったと思います。毎日毎日お返事やアドバイスなど本当にありがとうございました。

トレーニングの日はしんどいメニューもありましたが、常に元気に明るく前向きな声をかけてくださるので、ひーひー言いながらも頑張れました。笑
ひとつひとつのメニューを細かく分かりやすく教えてくださいますし、だんだん重量が上がってきたり、筋肉の使い方が分かってくるとキツイ中でもしっかり効いていることが分かって楽しかったです。

そうして続けていく中で、体重が減っていくのはもちろん、何か月か前の写真と顔の大きさが全くちがうことや、入らなくなっていたパンツのボタンを閉められるようになっていたことなど目に見えて変化が出てきてますます頑張ろうと思えました。

最後には目標よりもっといい結果となって現れ、本当に嬉しかったです。体重もですが、体脂肪率がかなり減っていてびっくりしました。来年の健康診断が楽しみです。笑
また終わってから今後についてのアドバイスもしっかりといただけて感謝しかないです。元に戻ったりなどせぬよう、引き続き頑張っていきたいと思います。

3ヵ月間、大変お世話になり、本当にありがとうございました。