ストレッチは好きだけど運動はあまり好きじゃない私。最初は週一回通うのがしんどかったですが、いつも元気で前向きなトレーナーさんのお陰で、飽き性な私でもサボらずちゃんと通う事が出来ました！！

以前は走ったらすぐ息が切れていたのが、だいぶ持つようになったら、人生で初めてシックスパッドの2つ位が見えるようになっていたのがめっちゃ嬉しかったです！！

やったらちゃんと効果が出る！！
筋肉は裏切らない！！！！
を体感しました！

けどこれは正しいやり方、だからこそだと思います！
最初は寝ている筋肉を呼び覚ます、そこをしっかり教えて下さったからこそ途中投げ出さずに頑張れました！

反り腰予防目的で通い始めました。
反り腰が治ったわけではないですが、お腹への力の入れ方がわかるようになったのでこれからも継続していく事で改善していきたいと思います！！

プライベートの話にも沢山付き合ってくださって心も軽くなりました！！
筋肉と共にメンタルも強くなりました！！
今は
人生、やったるで〜！！
という気持ちでいっぱいです！

通ってよかったです！

ハードすぎないけどしっかひ効くのでオススメです！！！