趣味の筋トレによって腰に違和感を感じて、不安から筋トレ自体をしばらく休んでいましたが、違和感は解消されない状態が続いていました。そんな中、くしゃみの拍子にぎっくり腰になり通い始めました。
初回から平日毎日通って、6日間通ったところです。
座り仕事で日中座り続けているのが難しい状態だったのですが、6日目にはほとんど腰に痛みも違和感も感じないくらいまで回復しました。
痛みの原因や治療の方針についての説明が丁寧だったため、安心して通うことができました。
今後は通う頻度を週一回程度に落とし、メンテナンスをしながら趣味の筋トレも続けていけそうです。