体重オーバーに加え、血液検査の数値が悪く医師から注意を受け、さらに腰痛、膝の痛み、四十肩など「痛み」のオンパレード。

痩せれば良いと言うけど甘いもの好き、運動嫌い•••がしかし、還暦を迎えるのにこのままではいけないと言う思いが募り、悩んだ末、理学療法士さんがトレーナーされてると言うことで思い切ってこちらのパーソナルトレーニングをトライすることに。

24回コース！整体付き！！
先生はめちゃくちゃ明るく、元気！
丁寧でわかりやすい！
ついついあっちこっちに発生する老化の症状の相談をしてしまいました(笑)

個別指導なので、私個人に合わせた運動や、食事の取り方などもしっかりお勉強させていただきました。
くだらないお話から旅行などの雑談まで親身に聞いてくださいましたm(_ _)m

ちっちゃなことも褒めてくださるので、
ネガティブからポジティブへと、通うたびに心まで元気いただきました！

※サボりがちになると叱咤激励も•••笑

そしてなんと半年後には➖10キロ！！
血液の数値も標準に(脂肪肝も解消！)膝痛や腰痛、五十肩全て解消⭐︎！！
当然服のサイズもどーんとダウン！

会社の人たちに何人も「痩せた？」「綺麗になった」とお褒めの言葉いただきました！
服選びも楽しみに。

本当に感謝です。
還暦にしてQOLもぐんとあがりました！
何事もトライですね！
先生のおかげです。
是非是非色んな悩みをお持ちの方におススメしたいと思います！