トレーニング＋食事管理をしてくれるパーソナルジムを探しており、こちらは料金も他よりリーズナブルだったので、トレーニング24回と糖質制限でお願いしました。

もともと米、麺、パンはあまり摂っていなかったのですが、甘い物や揚げ物、お酒を我慢する生活は最初の1ヶ月は心が折れそうでした笑

そんな時でもストレスを抱えないようたくさんアドバイスをいただけたので、途中からは食事も楽しく摂取できました。

結果、体脂肪−7.6%！
今まで3回パーソナルジムに通いましたがこんなに変化を感じられたのは初めてです。

下っ腹も薄くなり、自分の身体を好きになれました！

今後はリバウンドしないよう、教えていただいたことを継続して頑張っていきます。
3ヶ月間ありがとうございました！