立ち仕事のためか、腰が痛くてどうしたものかと悩んでいました。
そして、まずは立ち方から教えて頂きました。お腹に力が入っていない、突き出してるとの指摘が！ただお腹に力を入れることすら分からず、まずはそこから。
前腿もはっていることも分かり、何が痛みの原因に繋がるのか、トレーニング、コンディショニング共にしてくださいます。
私の理解度に合わせて一歩づつ指導してくださいます。
『ずっと健康で自分の足で歩き続けて欲しい』
私も歳を重ねてもそのようになりたいです。一歩づつ、次回もよろしくお願いします。