まず姿勢チェックから始まり、骨盤、脊椎の歪みをチェックしてくれます。
ストレッチボールを併用してケアしてくださるので正直痛いこともありますが、効果が体感できます。
股関節の可動域が広がります。
膝のきしみがなくなります。
腰痛が楽になります。
軽い足取りで帰れます。
翌日以降のトレーニングでもパフォーマンス向上が感じられます。
でもしばらく自分の楽な体勢で動いているとまた歪みが出るのでお世話になりに行きます。
定期的にメンテナンスいただくには良いサロンです。
施術の谷川さんも穏やかでわかりやすい説明をしてくださいます。