今まで自己流のダイエットをし、全く痩せないため、痩せることを諦めていました💦
ただ、どんどん太っていくため、一念発起でこちらのパーソナルジムに入会しました⭐️
こちらのジムでは筋トレだけではなく、生活習慣の改善や食事のアドバイスなどをいただきまして、本当に痩せました🙌
トレーニング中はポジティブな声掛け、効果的なトレーニングが出来るような指導、雑談の中で私の生活習慣を聞いて何気なくアドバイスをいただき、スーッと自分の中に入りました✨
とにかく無理せず継続出来ることを優先してくださり、前向きなフォローでなんとか3ヶ月を乗り越えられました。

引越しがなければ、延長したかったので残念です😢

今後も教えていただいたことを忘れないように過ごしたいなと思います
ありがとうございました😊