骨盤底筋の説明を受けたときには、どうなるのかなぁと思いましたが、そのものへのアプローチでちょっとびっくりしました。でも痛くもなく、途中から体がポカポカと温まっていきました。帰り道も全身じんわりと温かくなり、その晩はよく眠れました。歩くときの筋肉のバランスがいつもと違うのがわかりました。明らかに骨盤周りがスッキリしたことが実感できました。