腰痛、いわゆるぎっくり腰で痛みがあったので診てもらいました。姿勢の悪さや身体の張り、背骨のゆがみや歩き方までしっかり診ていただき、悪いところにアプローチしていくという治療です。自分の体なのに、全然力が入らなかったり、使えてない筋肉があることに驚きました。
普段のストレッチや筋トレを教えていただき実践中…
腰痛が慢性化しないようにがんばりたいです。