ジムは通ったことあったのですが、継続が苦手でした。あまり負荷のない圧のない所だといいなーと体験にいってそのまま契約しました。
数キロ痩せてもまたリバウンドしてしまうを繰り返していたので、一旦言われたことはやってみようと決めたら、少しずつ痩せてきました。
今まで全然動かなかったですが、生活内で歩くことを意識してるだけなので、辛くなく続けられています😀
いつも明るく知識もある方なので、体重の増加があっても大丈夫だと言ってもらえると安心です。
今まで着てた洋服にゆとりができ、動けるようになってきますし、血糖値も安定してるのか心が穏やかで、毎週楽しく通っています☺️
すぐサボろうとしてしまうので、きめ細やかにアドバイスもらうと見られている意識で頑張れます。