結婚式のためダイエットしようと思い、12回コースのトレーニングを受けました。
こちらのジムに決めた理由は知り合いが通っており信頼出来ること、他のパーソナルジムと比べてお手頃な価格帯だったことです🙆‍♀️
今までダイエットしても成功した事がなかったので不安だったのですが、約週1回のジムと食事管理(糖質制限)で3kg痩せることが出来ました！ジム以外での運動はあまりしていなかったのですが、結果が出て良かったです👍
糖質制限は人によって合う合わないはあると思いますが、私の場合は糖質制限＋毎日食事を報告して意識することでかなり体重に変化が出たのでやって良かったです！
こちらで習ったトレーニングを活かして引き続き引き締めたいと思います！
トレーナーさんは毎回とても応援してくれるので、ジムに通ったことが無い方、運動にあまり自信無い方でも大丈夫です🙆‍♀️
もし迷われてる方がいれば是非！