50代に入ってカラダにはガタが出る。

最後まで楽しく生きたい。だからここに来ました。

カラダの正しい使い方、その前に「自分が勘違いしていた使い方」を教えてもらえること。

自分の中の「普通」という基準を正しく整えてもらえること。それが一番有難い。

意識すべきは運動ではなく、集まってくる情報。これはもう目から鱗。

拾い上げる情報が求められる運動を導いてくれる。これは本当に目から鱗。

「意識する」という言葉の定義が180度ひっくり返りました。そして新鮮。

自分がカラダを動かすというよりも、カラダの方が教えてくれている。

私たちはカラダに従うだけ。

カラダを使うということは、こんなに自然で緩やかなことだったんですね。

そして私も「あ」と気づいた。

楽。