ダイエットの目的もありましたが、身体がバキバキに硬く、年齢的にも体力か下降気味になっていて、整体プラス 少し身体を鍛える事ができるのがないかと 色々検索していたら こちらのジムがヒット！整体がついたトレーニングがある！って事で すぐさま 体験をし、コーチの爽やかな明るい人柄、元気とやる気が出る大きな声での指導！即、16回コースに入会しました！ ただ 痩せたいと言う思いはあるものの あんまり頑張りたくない私は 食事指導は要らないとそこは拒否(笑) それでも 要望を聞いてくれて ゆるくぬるくを根気よく付き合ってくれました。
仕事も忙しく コンスタントに通えなく ひどい時は3週間も空いたりしたりしたんですが なんと食事指導一切なしなのに 5ヶ月でマイナス4キロ‼️ これには びっくり❢
私が食事の事を言われるのが嫌なのをご存知なので、一切 口出しはされず、筋力アップの為 タンパク質の摂取だけの お話しだけでした。私なりにそれが無意識にインプットされ 少し食事はセーブしていたんだと思いますが 72キロから70台を切り68キロにまでなったのは 私にあった 声かけや 指導のおかげだと思います。
70台を切ったのなんか 何十年ぶりかしらと にやにやが止まりません！
もし コーチの食事指導もちゃんととりえていたら 後 4キロのマイナスもあり得たかも。
コーチの整体も 気持ちよく トレーニングに入る前のほぐしは最高です。
今度 また トレーニングがしたくなったら、こちらのジムに通いたいとおもいます。
お値段的には絶対 リーズナブルだと思います。