学生時代に腰を怪我してしまいずっと腰痛に悩まされていました。
どんな体勢でもだるい、重い、長時間座っていられない、仰向けで寝ることができず夜中も痛みで起きることがあり常に睡眠不足の状態でした。
この辺りでネットで調べたところこちらが出てきたのでお世話になる事にしました。
私の今の身体の状態とこれからどうしていったらいいのか、何に気をつけたらいいのか等細かく教えていただけたので自宅で試してみたら段々良くなってきて今では夜中に痛み、だるさで起きることなく朝までぐっすり眠れるようになりました。
まだ痛くなったり痛くなかったり波があるのでそれが無くなるようにこちらで見ていただくのと自分でも頑張っていきたいです。