セミパーソナルトレーニングに通っています。今まで何ヶ所かジムに通ってきましたが、トレーナーがその日によって違い、トレーナーごとに指導の内容も違ったりで、あまり長続きしませんでした。ですが、トレーナーがその日の体調に応じてトレーニングして頂けるのと、30分のトレーニングなので、だらけることなく集中して続けることができています。家でもできるストレッチを教えて頂けるので、実践しています。食生活や睡眠についてもアドバイス頂き、体質改善できています。長年猫背で、治すことを諦めていましたが、姿勢について日々気をつけるようにしていたら、少しずつですが改善してきました！エステも併用しているので、美容についても相談しています。
これからも家でストレッチしながら、猫背が改善するよう頑張ります！！