首が原因で傷んでしまった背中のケアをしていただきました。

原因とアプローチ方法、自宅で行えるストレッチの仕方を丁寧にレクチャーしていただきました。
施術も痛みがないか逐一確認しながら行っていただきました。
普段体を動かす機会がないため、覚えられるか不安だったのですが、動画で送りますと仰っていただき自宅でも不安なくストレッチを行えています。
油断するとまた痛くなりそうなのでしばらく通って自分の体に向き合ってみようと思っています。
ありがとうございました。