60代夫と一緒に週一回4ヶ月通いました。夫は8キロぐらい、私は4キロ痩せました。私はもともと年齢(50代)による代謝が悪く、また糖尿でしたが、自己流でだいぶ数値改善していたものの(完治はしないので自己管理が大切)ある程度のところから壁にぶち当たってました。でもそこを突破させてもらえました。トレーナーさんは親切で一人一人に丁寧に向き合っていただき、食事の相談にもたくさん乗っていただき助かりました。オススメです！このあとは自分でまた管理していきますが、また何かありましたらお願いしたいです。