62歳男性です。
5年前から頸椎症で整形外科に通っていましたが、首が痛くなった時のみ痛み止めのロキソニンを服用していました。また、自己流のストレッチやウォーキングで何とかしのいできました。しかし、最近首のだるさに伴い、夜間就寝時に突然の息苦しさ、声のかすれ、目の疲れ、それに伴い気持ちが滅入ることが多く疲れやすくなってきました。
自分の症状をホームページの中で探っている時「頸筋改善法2000円」に目が止まり受診しました。
診察では首、肩周りの異常な筋肉の固さに、そうならしめている姿勢の悪さを詳しく説明してもらいました。手技では、主に上半身の肩甲骨、関節可動確認、首、肩筋肉のほぐしマッサージを時間をかけてしてもらいました。
あれだけのガチガチの首、肩がスムーズに動くようになり、息苦しさもなくなり久しぶりに夜間ゆっくり就寝でき、目覚めもすっきりになりました。
自宅でできることとして、バスタオルを固く筒状にまるめて仰向けで首は横に、背中には縦に敷いて本来の姿勢を身体に覚えこませるようにと助言してもらいました。
たった1度の受診でしたが、首のだるさが軽減したこと。何よりも気持ちが安定し嬉しく思っています。これからいい状態を保てるよう通いたいと思います。ありがとうございました。