私は2年前ケガをして運動出来ず10㎏太ってしまい現在でも週に3回整形外科に通い月に2回膝に注射をしています。自分で運動する事が難しかったのですがこちらに通って半年程で汗がじわっとかけるくらいになりました。普段動かさない筋肉や弱いところを見つけて膝に負担をかけずに周りの筋力を強化出来るよう的確に導いてトレーニングして貰えるのでとても勉強になるし達成感があり継続して通えています。時間の予約もアプリで簡単だしスタジオも清潔感があり綺麗です。トレーニングとコンディショニングを組み合わせたり、利用した都度の支払いが可能で30分だけとか短い時間も選べたり出来るのも魅力です。