私は6年前に病気がきっかけでイルチブレインヨガに入会しました。
ジムには4年通っても病気になり、今度こそ元気なりたいと思い、ヨガに切り替えました。イルチブレインヨガではブレイン体操のほか、呼吸瞑想の大切さがわかり、日常生活にも体操と呼吸瞑想を取り入れています。
今では風邪もひかない、元気な体になりました。
元気になりたい人におすすめです(≧▽≦)💕💕