歯に薬液をつけてLEDライトを当てるだけなので、好みの音楽を聴きながら横になっているだけで終わります。 多少痛みはありますが、私の場合は痛み止めを飲めば次の日には気にならなくなります。 白さのトーンも明るくなり、色も自然な白さに仕上がるので毎回ホワイトニングするのが楽しみになっています!