他のジムで糖質制限を頑張ったあと見事に元通り。色んなジムに行って迷子になっていたところ、こちらを知りました。

食事を制限し過ぎた反動ですごく食べてしまったこと、糖質制限で便秘が酷くなったこと、一気に落とすとまたリバウンドしてしまうことが不安だと伝え、1か月に1Kg程度でいいからリバウンドしにくい身体にしたいとお願いしました。

効かせたいところや動きのポイントを細かく伝えてくださり、身体に違和感を感じる、全然違うところに効いてる気がする…など伝えるとすぐに調整してくださるので、毎回効かせたいところが筋肉痛です笑

トレーニング中にシレッと負荷を上げてきますが、「キレイにできてますよ！」「大丈夫！まだ上がってこれます！」と応援してくださるので、わたしの1番の応援団です笑
また、不安に思ってることをLINEすると、すぐにお返事くださるので安心しています。

通い始めて4か月時点で−3㎏ですが、筋肉量は＋1.7㎏、体脂肪率は−6.9%、体脂肪量は−5㎏！最初のお願い以上にじっくりしっかり落ちています！
今は1番痩せてたときよりもまだ＋4㎏ですが、食事は気をつける程度で大好きなパンも食べつつ、その時穿いていたデニムがスッと入るようになりました♪

食べすぎました…めちゃ飲んじゃいました…簡単な家トレさえもサボり気味です…それでも応援してくださるトレーナーと、ゆっくりじっくり目標に向けてがんばって行けたらと思ってます！