定期的に腰が痛くなります。今回も起き上がる時に痛めてしまい、一日中動けないくらいでした。
家と職場の間で通い易いく夜まだやっている所で、鎌倉街道さんにお世話になりました。
担当の先生から、痛くなる原因、姿勢など色々教えてもらいセルフケアまで教えて頂きました。
腰の痛みもだいぶ和らいできてます。完治した後も身体のメンテナンスをお願いしたいです。