仕事と家事、育児に追われしばらく体を動かせてなかったのですが、近くでヨガが出来るところを見つけ思い切って参加してみました。 ハードすぎず、ゆる過ぎず、自分のペースで出来る雰囲気です。先生も気さくな方で安心して通えそうです。運動不足を解消できたらと思っています。
