腰が痛くて痛くてネット情報から医院を訪ねました。 酷い痛みとなる前に、習慣的に20分程度でも電気を当てたり、ストレッチすることはとても予防効果になることを実感してます。 気持ちの問題もあるかと思いますが、疲れが溜まらない体質になってきたようです。
