年明けからダイエットをしようと思って走り始めて膝を痛めてしまったのでインターネットで調べて評判がよさそうなひまわりさんに通うことにしました
この時期になると同じ理由で走って膝を痛める人が多いらしく対策のストレッチや走る前にやっておくといいトレーニングなどを教えてもらえて助かりました
治療も関節を動かすようなストレッチがメインで自分がどれだけ硬くて動けないのがよく分かって怪我をしやすい体になってるかを理解できたので行ってよかったと思いました