今までも自己流のダイエットを繰り返して来ましたが、意思の弱さからこれ以上は誰かにサポートしてもらわないと無理だ！と思ったのがきっかけで、通い始めて2ヶ月が経ちました。
人生初のジムで、最初はどうせすぐ挫折するかもな…と自分に対してあまり期待してなかったのですが、8回目の測定で体重−8㎏筋肉量は維持されたまま減量できました！

ジムでのトレーニングはひとつひとつ丁寧なアドバイスをして下さり、少しの姿勢の違いで負荷が全く違ってくるので、自宅で闇雲にやるよりやっぱりプロに教わってよかった！と実感しています。

また、毎日の食事の面でもトレーナーさんに写真を送ってアドバイスをいただいてます。｢誰かに見てもらう｣という事で気が引き締まるし、ジムに行かない日もモチベーションをキープ出来ます！

トレーナーさんはとても気さくでお話ししやすいです。いつも元気をもらってます。これからも目標達成までお世話になります！