筋肉が固くなる仕組みから、体の状態や生活習慣からくる筋肉の硬直など、丁寧に説明していただきました。 施術は、骨を鳴らすものとも揉みほぐしも全く違います。 セルフケアも教えてもらったので、出来るだけ実践出来たらと思います。
