７月から『全身ダイエットコース（16回）』に通い始め、約2ヵ月が経過しました。

　これまでダイエットをしようと思っても、なかなか長続きしませんでした。また、器具を使ってのトレーニング方法もよく分からないため、普通のジムに行くのは抵抗がありました。こちらでは個室でのマンツーマンの指導なので、正しいフォームを教えて貰える上に、他人の目を気にすることなくトレーニングができます。更に、どこの筋肉を鍛える動きなのかタブレットを使って丁寧に説明して貰えるので、一回一回しっかりと筋肉に効いていることを実感しながらトレーニングを行えます。

　こちらに通い始めてからはきついトレーニングでも雑談を交えてポジティブに声がけをしていただけて、メンタル面もサポートしてもらい心折れずに楽しくトレーニング出来ています。

　また食事管理に関しても初めは継続できるか不安でしたが、厳しい食事制限を強いられることも無く、毎日LINEでのアドバイスや激励をいただけるので無理なく続けられています。

　その結果まだ2ヵ月ですが、体重が5.4kg落ち、筋肉量は2.9kg増加しました！日々自分の体が変化していくのが分かるので、これまでにないほどモチベーションが維持できています。残りの期間も気を抜かず目標まで頑張りたいです！！