知人の紹介です。

晴れて中年を迎えて年を経ると身体の節々が「あれ？」と違和感を感じることが増えてきます。それを加齢、の一言で片づけて見守るというのはどうも違う気がする。

かといって、何をしたらいいのかもわからない。

健康でありたいと思いつつ、健康とは何ぞや、健康である為には何が必要なのか。何もわからないという状態で五里霧中。

色んな健康系のイベントや整体にも通うが「痛いところは無いですか」と対象が痛みになっている。

パーソナルジムに行くと筋トレが中心となる。

そうじゃない。健康なんだ。

そんな私が出会えたのがここである。

自分の身体を知り、何が足りていないかを知り、そしてそれを埋めていく。それも自分の手で、日常の中で埋めていく。

日常生活と繋がった健康の作り方。そうそう、そう。こういうのだ。

自分で自分のからだを守る。自分の人生の舵取りをする。それが私の希望する健康への取り組み。

ひとつひとつを学びながら地固めしていく。

私は今、やっと自分自身の健康を実感している。他人任せではない、自分の手による健康である。

もっと知りたい、もっと先に進みたい。

この年になって新たに何かを学ぼうとする意欲が生まれる事が嬉しい。それが自分自身の健康であることがもっと嬉しいしありがたいことだ。