ここ2、3日腰が痛く家の近くに接骨院があったので行ってみる事にしました。直接的な原因は物を取ろうとした時の前傾姿勢だったのですが、間接的な原因は筋力の低力であると丁寧に教えて頂きました。そこでJOYトレと呼ばれる筋肉を鍛える機械を勧めてもらい、実際にやってみることにしました。1回や2回では効果はあまり感じれなかったのですが2ヶ月くらい続けたら歩く時に足を前に出しやすくなったり、しゃがんだ状態から立ち上がる時も前に比べると楽に立てるようになりました。これからもしっかりと続けていきたいと思います。