通勤で利用している駅のすぐ近くなので、仕事帰りに電車の待ち時間を利用して南海薬品さんの二階にあるマシンをお借りしています。
20分程度の運動でも、運動する前と後でベルトの穴が位置が一つ変わります！
普通のジムではハードルもお値段も高いですが、ここではマシンの使い方も丁寧に教えてくださる上にプレミアム21の購入特典で無料で使わせて頂いています。
ダイエット目的でプレミアム21を飲んでいますが、野菜不足が解消され、顔のシミも薄くなりました！
ただ体重が減れば良い、という痩せ方ではなく健康的かつ、引き締めたいところや落としたくないところなど希望の体型に近付けるよう教えて頂けます。