ぎっくり腰がきっかけでお世話になってます。
常にどこかしら痛いのが日常で運動不足も筋肉量のなさも自覚はしつつ…運動など続ける事が出来ずに居ましたがJOYトレをすすめてもらい腰痛に悩ませれなくなりました♪
今は膝と尻のJOYトレ引き続き頑張ってます
先生方も気さくな方達で行くのが楽しみになってます