油断すると太り、油断すると太りを繰り返して来て、その都度、有酸素運動をして何とか体重を戻していましたが、
40代になってから週４ジムに通って有酸素運動をしても体重がだんだん落ちなくなってしまいました。
これは筋肉を付けるしかないと思い、こちらのパーソナルジムに入会することに。
やはり、筋トレするとみるみる体重が落ちていき、なかなか落ちなかった体重も2ヶ月で８キロ落とすこともできました。
食事内容も悪かったみたいで、トレーナーさんが食事の見直しをしてくれたのも嬉しかったです。
この調子でマイナス１０キロを目指します！