セミパーソナルトレーニングとエステで通い始めて2か月経ち、体重−5kg・ウエスト−8cmです。
体力やその日の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえるのはもちろん、日常生活の中で気をつける点やすぐに取り入れられる動き・運動等を教えてもらえるので毎回とても勉強になります。
そして（セミも含め）パーソナルかつ回数フリーのジムでここまでリーズナブルなところは見た事がありません。
トレーナーさんの「期間限定で特別な事をするのではなく、ジムに来る事で日常生活も変化させる」「続けられなければ意味がない。だから続けられる価格で」と言うお考えが私にピッタリはまり、嬉しい結果を出しながら無理なく続けることができています。
食事の指導もしてもらい、制限ではなく内容を変えたことで何のストレスもなく体重が落ち、ただ落とすだけではなく運動と組み合わせることで身体のラインも変わってきました。

パーソナルに興味がある方やダイエットに取り組まれたい方には本当にオススメだと思います。