知人が20キロダイエットに成功したのですが病気かもと思ってしまい触れずにいました笑
私は健康的に痩せたいと思い職場近くのここに通っています。
脂肪燃焼と筋肉を付ける方法が全く違うと教わり、ヒップや胸筋をつけながら体脂肪を落としている段階です。
体重はわすが4キロしか減っていないけど辛口の娘から、後ろ姿や歩く姿が変わったと言われ嬉しかった。
それから、筋力ついたので重たい荷物が持てるようになったり、上り階段が楽になった気がします。皆さん親身になって相談に乗ってくれるのもいいですね。夏までに目標達成させます！！