ゆるっとした食事制限と筋トレ、ストレッチじゃ中々落ちなくなってた体重が通い始めて徐々に落ちてます。
月1のメンテに通ってます。 最初ガチガチだった身体がすっきり。 軽めの運動でも体重が落ちやすいと感じます。
