1歳の子供の抱っこで首肩のコリが気になりヨガ整体をしました。

90分の前半がヨガ後半はマッサージのコースでした。
ファームローラーで肩周りをほぐしてからヨガ開始。ヨガではガチガチの体が徐々にほぐれていき驚くほど身体の可動域が増えました。
私は運動が苦手だったのもあり、少し筋肉痛は残りましたが、痛みの方はすっかりなくなり、感動しました。

また是非利用したいです。