日頃から階段を使うようにしていてもなかなか痩せないのでこちらのパーソナルジムにお世話になる事にしました。
カウンセリングに行くと何故自分が痩せないかがはっきりと理解しました。

食べない＝痩せると言う思い込みはとても危険だと知り、今後はしっかり食べ、痩せないといけないと考え方を変えてトレーニングに励みました。

トレーナーさんの言う通り、食べている方が体が絞られてきて、引き締まった体になったので
凄いなぁと思ったのと同時に、無知って怖いなとも思いました。
順調に体が絞られてきているので、これからも更にトレーニングに励もうと思います！
いつもありがとうございます。