新体操をやっているのですが、反り腰が気になっており伺わせて頂きました。
反り腰になっている原因、意識する場所をわかりやすく教えていただきました。
自宅で行うエクササイズもしっかり教えて頂けました。
ビフォーアフターでは腰の位置が違っていて、びっくりしました。
続けて行って、怪我のないシーズンを過ごせるように頑張りたいと思います。
ありがとうございました！