膝の痛みが強く毎週、膝の水を抜く注射をしてもらっていましたが痛みは変わらず、長く歩く事ができませんでした。
私の場合は姿勢が前屈みである事が原因で膝に負担がきているという事でした。
セルフケアも教えてもらい、姿勢も良くなり、水を抜く注射もしなくて済むようになりました。また膝の痛みもほとんどなく歩くことができるようになりました。痛みがでないよう継続して通いたいと思います。